Гральні карти, що підтримують регуляцію емоцій. 101 надихаюча ідея

«Картки для регулювання емоцій» — це колекція зі 101 надихаючої гри, яка допоможе дітям розвинути навички керування емоціями.

• Видавництво:Освіта
• Автор: ЯЙоанна Штайнке-Калембка
• вік:на 4 роки
• Прив'язка:коробка
• Код продукту:9788395773129

ІГРОВІ КАРТКИ, ЩО ПІДТРИМУЮТЬ РЕГУЛЯЦІЮ ЕМОЦІЙ. 101 НАДИХАННЯ ІДЕЯ

Розвивайте емоційні ресурси вашої дитини під час щоденної спільної гри!

«Гральні карти регулювання емоцій» — це колекція 101 надихаючої ідеї, якадопомогти дітям розвинути навички подолання емоцій.Їх легко використовувати під час повсякденних, спільних ігор вдома, в терапевтичній кімнаті або під час майстер-класів.

Ігри присвячені людям від 4 до 104 років.

ІГРИ, ЩО ПІДТРИМУЮТЬ РЕГУЛЯЦІЮ ЕМОЦІЙ

Звідки виникла ідея ігрових карт, які підтримують регулювання емоцій?

Ми всі знаємо, наскільки це важливоемоційний інтелект і вміння справлятися з емоціямив повсякденному житті. На жаль, найчастіше ми усвідомлюємо, наскільки важливий цей ресурс у момент наступного емоційного спалаху...

Психологи все більше наголошують на тому, що коли дитина емоційно переповнена, ви насправді мало що можете зробити (хіба що зберігати спокій і терпіння). Однак те, на що ви маєте величезний вплив, єформування емоційних ресурсів дитини під час звичайних, повсякденних ігор. Це найкращий спосіб розвинути та зміцнити ті нервові шляхи в його мозку, які відповідають за ефективну регуляцію емоцій!

Ігри, які ви знайдете в пакеті, засновані на науково перевірених методахякі, як ми знаємо, позитивно впливають на формування навичок подолання емоцій.

ЕМОЦІЇ ТА ПОЧУТТЯ â РОЗВАГА ДІТЕЙ ТА МОЛОДІ

Як користуватися Play Cards?

«Гральні карти» розділені на три категорії:

1. На синіх картках можна знайти ігри, що регулюють емоції за допомогою дихання.
2. Ігри, які регулюють емоції за допомогою прогресивного м’язового розслаблення, або рухливі ігри – на жовтих картках.
3. Ігри, що регулюють емоції за допомогою методів уважності, можна знайти на зелених картках.

Ігри, які ви знайдете в комплекті, створені таким чином, щоб займатися ними, перш за все, було гарною розвагою для вас і вашої дитини. Проводячи разом час, ви створюєте емоційний «Wi-Fi» між вами та вашою дитиною, який допомагає регулювати емоції.

Ви самі вирішуєте, як ви хочете використовувати Play Cards. Ви можете розкласти їх на підлозі та навмання вибрати кілька з них, а потім практикувати дії, які містяться в них. Ви також можете покласти картки в коробку або футляр, з яких у випадковому порядку ви будете витягувати індивідуальні завдання. Для дітей молодшого віку ви можете запропонувати їм вибрати картки, які їм більше подобаються.

ВАЖКІ ЕМОЦІЇ ДИТИНИ - СКЛАДНІСТЬ, СУМ, СТРАХ...

Створіть «зручну сумку для важких емоцій»!

Коли ви ближче познайомитеся з усіма іграми, ви з дитиною зможете вибрати ті, які вам найбільше подобаються, і зосередитися на них найбільше. Пам’ятайте, що добре відрепетировані ігри можуть перетворитися на чудові ігриінструмент для регулювання емоційІ для вас, і для вашої дитини! Ви зможете використовувати їх, наприклад, у моменти, коли виникають сильні емоції, і завдяки цьому вам буде легше повернутися до стану рівноваги.

З ігор, які вам найбільше подобаються, ви можете створити свою «Сумочку для складних емоцій». У цей мішок ми заздалегідь поміщаємо ідеї щодо того, як впоратися з певними емоціями, наприклад, гнівом, сумом чи страхом.

Ви знали, що…

в залежності від інтенсивності переживаних емоцій ми можемо використовувати різні способи їх регулювання? Для сильних емоцій найкраще підійдуть методи, пов’язані з рухом і прогресивним розслабленням м’язів. Регулювання емоцій за допомогою дихання та методів усвідомленості – це чудові способи побудувати та розвивати свій емоційний інтелект.

Ви знали, що…

ваше дихання має силу? Для того, щоб заспокоїти нервову систему, нам потрібно насамперед подбати про довгий, спокійний видих. Сповільнюючи ритм нашого дихання, ми природним чином зменшуємо збудження/напругу нашого тіла.

«Мої оригінальні матеріали та психологічні посібники можна успішно використовувати вдома, в офісі або під час майстер-класів і занять з розвитку. Під час створення моїх продуктів для мене важливі дві речі. Я хочу, щоб вони базувалися на надійних психологічних знаннях (щоб ви можу бути впевнений, що ідеї/стратегії, що містяться в них, працюють). Не менш важливо для мене подбати про їхню форму – щоб вони були цікаві реципієнтам, особливо найменшим».

- Йоанна Штайнке-Калембка

Про автора

Йоанна Штайнке-Калембка - психолог і психотерапевт. Керує приватною психологічною практикою, де допомагає дітям, підліткам та їхнім батькам справлятися з труднощами, які вони відчувають.

Вік гравців: від 4 років