РЕГУЛЬОВАНА ЧІП-АП БАР?

Планка розкидання чудоваспосіб розвитку м'язів рук і спини. Підтягування також дозволяє виконувати вправим'язи нігіживітізміцнити сухожилляізв'язкищо в поєднанні з компактними розмірами робить йоговам не потрібно багатомісця в будинку для виконаннякомплексне навчання.

Це допомагає в обохзменшення жиру в організмі, Щорозвиток м'язової маси. Тренуватися зі штангою важко, але зусилля окупаються.

Це маєрегульованийв діапазоні від 66 до 104 см і єзагорнутий у пінув зонах захоплення. Максимальна вага людини, що займається – 100 кг.

Як підтягуватися на перекладині і які частини м'язів будуть працювати?

? Є два способи підтягуватися на перекладині, першийхват на витягнутих руках пальцями один до одного- Це єлегшеспосіб виконання підтягувань. Під час цьогопрацювати м'язами рук,біцепс,трицепсім'язи лопаток і живота.

? Ще одна заковикарозведення пальців прямими руками, потім набагато інтенсивнішебудуть працювати м'язи лопаток, кгрудей роківіпередпліччя. Головне в цьому шляху - початипідтягування з трохи зігнутих рукі не повністю зведений - це захист від розтягування суглобів. Потрібно пам'ятати, що кожен момент відпочинку на висі або підтягуванні послаблює вас, і наступні робити буде важче.

Специфікація:

Діапазон регулювання: 66см - 104см

Спосіб монтажу:до дверної коробки

Максимальна вага користувача:100 кг

Вага штанги: 1,3 кг

Діаметр гумової накладки:4,5 см